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En ce 15 octobre, j'ai accepté avec plaisir de rédiger un article sur le thème l'exemple c'est nous. Une campagne de yapaka.be
Si j'ai créé ce Blog en 2004, c'était avant tout pour partager ma passion pour le sport. C'était aussi l'occasion de laisser en quelque sorte une trace sur " la toile ", un souvenir. Personnellement ça m'a aussi permis de m'analyser, de parfois rire, d'être fier ou tout simplement d'être content de moi ; ) Ca permet de prendre du recul sur soi-même... c'est génial.
Alors, ce Blog l'exemple.. ?! Pffff que non, mais un exemple parmi tant d'autres ça OUI !
Il n'y a pas de vérités, il n'y a que des exemples.. Mais ça tombe super bien de participer à cette campagne de " L'exemple, c'est nous " , car s'il y a une personne envers qui je tiens absolument à donner le meilleur exemple possible, c'est ma fille.
Je suis sportif depuis mon enfance et bien sur je pense que ce serait bien qu'elle soit sportive aussi pour un tas de raisons évidentes (santé, hygiène de vie, vivre non pas plus longtemps mais en meilleure santé plus longtemps !).
Mais la première raison (et elle est essentielle), est qu'elle doit trouver un maximum de plaisir en pratiquant son sport. Elle ne doit pas le faire pour moi ou quelqu'un d'autre, mais uniquement pour elle ! Je ne l'ai jamais poussée contre sa volonté, et même si mes sports préférés sont le vélo et la course à pieds, ce ne sont pas les deux premières disciplines auxquelles elle aura goûté... Sa première réelle expérience sportive fût le Judo vers ces 6 ans, un peu de tennis ensuite mais elle n'a jamais gardé l'envie de continuer... et donc a arrêté.
Et puis dans l'année de ces dix ans, je lui propose de participer à un triathlon (natation - vélo et course à pieds) adapté à son âge (IronKids: voir -> www.lbftd.be). Et là, miracle elle accroche !! Mieux, elle parle déjà de l'année prochaine et s'impatiente d'être au départ du prochain !
Prendre du plaisir en participant, le pari est donc gagné. Elle a déjà des objectifs en tête, mais bien sur pas questions de parler de chrono, de performance ni de victoire, tout cela n'a absolument aucune importance !!!
Mais elle sait déjà que pour se sentir bien sur son prochain triathlon, elle doit entraîner son corps régulièrement.
C'est la raison pour laquelle en général tout les mercredis soir, on s'entraîne ensemble: VTT ou natation ou course à pieds, exercices de renforcements musculaires ou étirements bref, un peu de tout pour éviter la monotonie ; )). Et le week-end, une petite compétition bien adaptée est toujours la bienvenue.
Cet hiver d'ailleurs, quelques Run&Bike* ensemble ne feront que du bien.
*(1 vélo pour 2 sur lequel on se repose pendant que l'autre court et vice versa)
Oui, l'exemple c'est nous, un exemple parmi tant d'autres que je suis bien content de pouvoir partager avec vous ; ))
D'autres exemples ; ))
http://capuche.skynetblogs.be
http://trails.skynetblogs.be/
http://ironcroquette.spaces.live.com/
http://maxitourn-running.skyrock.com/
http://newsportencouple.skyrock.com/
http://aa-team.skyrock.com/
http://speedx-tri-team.skyrock.com/
http://xtrithib.skyrock.com/
Bien Sportivement - FAB ; )