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" L'important dans la vie, ce n'est point le triomphe, mais le combat; l'essentiel ce n'est pas d'avoir vaincu mais de s'être bien battu " PIERRE de FREDY, Baron de Coubertin (J.O. de Londres 24 juillet 1908)

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lethiopienblanc

Description :

----- FAB VILAIN -----


Vie sportive:

>> Course à pieds
>> Trail
>> Raid
>> Run&Bike
>> VTT
>> Duathlon
&
Triathlon <<


BIENVENUE à tous !


Meilleures perfs (2002 à 2010):

10 KM -> 34'52" (9,85 Km)
(Ath 24/03/2008)

20 KM -> 1h16'28" (20,3 Km)
(Bruxelles 27/05/2007)

SEMI -> 1h19'42"
(Lille 01/09/2007)

30 KM -> 2h00'50"
(Eindhoven 12/10/2008: sur le Marathon..:0)

MARATHON -> 2h53'38" (Bruxelles 14/10/2007)

Mes Meilleurs Souvenirs
dans l'absolu:


MARATHON
> Reims 2005 en 3h34'
> Echternach 2006 en 3h04'
> Bruxelles 2007 en 2h53'
> Eindhoven 2008 en 3h05'

DUATHLON VTT
> Malonne (07, 08)
> Burdinne (07, 08)
> WinterDuathlonKasterlee
15 Km (à pieds)
105 Km (VTT)
30 Km (à pieds)
" Finisher "
21 décembre 2008
(Duathlon Powerman)
> Braine-le-Comte 2009

DUATHLON ROUTE
> Chièvres 2008
> Frasnes 2008

CRETES DE SPA
(21 Km)
2007
2008 (1h31' > 20ème / 655)

TRAIL

> Sierre-Zinal (Suisse) 2006
(31 Km )
> de Chimay 2009
(31 Km)
> de la Hunelle 2009
(25 Km)
> du Mont-St-Aubert 2010
(14 Km)
> des Bosses 2010
(22 Km)
> de la Translobbaine 2010
(30 Km)
> La Bouillonnante 2010
(52 Km)

RAID
> Raid des Tailleurs Ath 2009 et 2010 (en duo)
12 Km (à pieds)
28 Km (VTT)
5 Km (Run&Bike)

TRIATHLON
PROMO
> Nivelles 2009
500m (Natation)
20 Km (Vélo)
5 Km (à pieds)

RUN&BIKE
> Otan (06,07,08,09 et 2010)
> Wasmes 2009
> Vaudignies 2009
> Jemeppe 2009
> Braine-l'Alleud 2009
> Grez-Doiceau 2009


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- Bienvenue sur le Blog de Lethiopienblanc -

Petite PUB pour la page FACEBOOK de ma fille.
 
http://www.facebook.com/pages/Fan-de-Alessia-la-chanteuse/107555862656844
 
Si ça vous chante, que vous avez un compte sur Facebook et que vous aimez -> cliquez sur " J'aime "
 
Merci pour elle ; -)


HUIT années de passion sportive illustrées et commentées sur ce Blog: du jogging de 5 Km au Trail de la Bouillonnante dans les Ardennes belges, Sierre-Zinal en Suisse, quelques marathons dont celui de Bruxelles en 2h53' en 2007.  Sans oublier quelques duathlons dont le fameu " Het hel van Kasterlee " (L'enfer de Kasterlee) en 2008.
 
Bonne lecture et merci de votre passage ; -)


Description et historique du Blog

Sportif dès mon premier jour... j'ai pratiqué le cyclisme en catégorie d'âge de 1991 à 1993 : 99 courses, pas mal de top 10 et 3 podiums plus tard.. j'arrêtais !
Pour étudier.. un peu.

Ensuite, j'ai pratiqué le Badminton, fais un peu de Karting, très peu de vélo... repris un peu plus régulièrement une activité sportive dans une salle de Fitness. Pour finalement début 2002, courir LE lundi avec un collègue.

Mais l'appel de l'effort et des défis sportifs étaient plus fort que tout et je me retrouvais finalement au départ de mon premier jogging. C'était à La Louvière ma ville natale, le 13 septembre 2002...

Mon BLOG --> retrace mon évolution depuis ce retour au sport mais surtout, raconte l'histoire d'une passion et ma manière de la vivre depuis septembre 2002 à l'automne 2010.


Mes meilleurs souvenirs

Année 2010

----------> 25 avril
La Bouillonnante (52 Km)
Résultat: 82 ème en 7h05'
Liens:
www.la-bouillonnante.org
Photos

Année 2009

----------> 29 mars
Raid des Tailleurs de Pierre (12 Km run - 28 Km Vtt - 5 Km Run&Bike en duo avec Guillaume Ninforge)
Résultat: 5ème sur 61 en 2h26'57"
Liens:
-> Classement complet & compte-rendu
-> Photos

----------> 10 janvier
Run&Bike de l'Otan (8 Km en équipe avec Alessia ma fille)
Résultat: 10ème sur 22 en 45' (3ème cat. famille)
Liens:
-> Classement complet
-> Photos

Année 2008

----------> 21 décembre
WinterDuathlonKasterlee (15 Km run - 105 Km Vtt - 30 Km run)
Résultat: 106ème sur 178 en 11h23'
Liens:
-> Photos
-> http://www.winterduathlonkasterlee.be/

----------> 12 octobre
Marathon d'Eindhoven (P-B) (42 Km)
Résultat: 265ème sur 1493 en 3h05'48"
Liens:
-> Photos
-> www.marathoneindhoven.nl/

----------> 19 avril
Crêtes de Spa (21 Km)
Résultat: 20ème sur 655 en 1h31'50"
Lien:
-> http://rcaspa.be/cretes/index.php

----------> 24 mars
Corrid'Ath 10 Km
RECORD PERSONNEL SUR 10 KM
Résultat: 10ème sur 219 en 34'52" (9,85 Km)
Lien:
-> Photos

----------> 23 février
La Portelette à Lobbes
Résultat: 16ème sur 575 en 48'21" (13,3 Km)
Liens:
-> Photos
-> www.30eme-circuit-de-la-portelette.be/

----------> 17 février
Jogging de l'APMW à Morlanwelz
Résulat: Victoire sur 42 en 21'48" (6 km)

----------> 10 janvier
Run&Bike de l'Otan (16 Km en équipe avec Nicolas Kasteels)
Résultat: 4ème sur 96 en 56'51" (3ème cat. sen.)
Lien:
-> http://binotan.spaces.live.com/

Année 2007

----------> 14 octobre
Marathon de Bruxelles (42 Km)
RECORD PERSONNEL SUR MARATHON
Résultat: 48ème sur 1473 en 2h53'38"
Liens:
-> Classement complet
-> www.sport.be/runningtour/2009/fr/

----------> 1er septembre
Semi-Marathon de Lille (Fra) (21,1 Km)
RECORD PERSONNEL SUR SEMI
Résultat: 121ème sur 3705 en 1h19'44"
Lien:
www.semimarathon-lille.com/

----------> 27 mai
20 Km de Bruxelles (20,3 Km)
RECORD PERSONNEL SUR 20 KM
Résultat: 249ème sur 28000 en 1h16'28"
Liens:
-> Classement complet
-> www.20kmdebruxelles.be

Année 2006

----------> 15 octobre
Marathon d'Echternach (G-D de Lux.) (42 Km)
Résultat: 71ème sur 520 en 3h04'39"
Lien:
-> www.hotels.mantra-cube.de/cms/website.php?id=737_marathon-echternach.lu

----------> 13 août
Sierre-Zinal (Suisse) (31 Km - 2000m D+)
Résultat: 206ème sur 713 en 3h56'24"
Liens:
-> www.sierre-zinal.com/
-> http://cinq4000-ete2006.skyrock.com/

Année 2005

----------> 23 octobre
Marathon de Reims (Fra) (42 Km)
MON PREMIER MARATHON
Résultat: 533ème sur 1206 en 3h34'44"
Lien:
-> www.ratj.fr/

Année 2004

----------> 18 septembre
Semi-marathon Jules Castiaux à Estinnes-au-Mont (21,1 Km)
MON PREMIER SEMI-MARATHON
Résultat: 30ème sur 70 en 1h34'50"
Lien:
-> Classement complet

Année 2003

----------> 15 juin
20 Km de La Louvière
MON PREMIER 20 KM
Résultat: 74ème sur 240 en 1h31'00"
Lien:
-> Classement complet

----------> 8 février
Les 3 Lieues de Braine-le-Comte (15,1 Km)
MON PREMIER 15 KM
Résultat: 65ème sur 478 en 1h00'36"
Lien:
-> Classement complet

Année 2002

----------> 13 septembre
Corrida de La Louvière (9,4 Km)
MON PREMIER JOGGING
Résultat: 85ème sur 183 en 40'44"



Bien Sportivement - FAB ; -)



Maxime Monfort, Lisa (ma femme & Alessia ma fille ; ))


- Bienvenue sur le Blog de Lethiopienblanc -
​ 0 |

#Posté le mercredi 27 mai 2009 04:53

Modifié le vendredi 11 mars 2011 05:13

Question d'équilibre !

Quasi 4 mois après mon dernier jogging et la mise à jour de mon p'tit Blog, come back de " lethiopienblanc " sur la toile. Comme back c'est qui ça, back ?!!? Oulla ça commence fort !

* soyez gentil avec moi, cela fait trop longtemps que je n'ai plus écrit sur ce Blog, ne faites pas attention à cet humour douteux..
-Merci

A ma décharge, c'est l'occasion de décontracter l'atmosphère à l'heure du cirque politico-communautaire de notre chère Belgique. Une chose est sûre et certaine, je ne gagnerai pas la palme de l'humour (noir) comparativement à Bart... (alias Julius Caesar pour les intimes)

Bon et moi depuis tout ce temps ?!

Et bien, rien depuis le 29 juin, dernier jogging en date fait en duo avec David pour représenter l'ETE à Casteau. Seulement 300 Km de " footing " et 600 Km de Vtt depuis lors, bref pas grand chose par rapport à 2009 et encore moins par rapport à 2007 !! Mais une année n'est pas l'autre et l'important est de rester actif.

Actif, je m'efforce de le rester car le sport reste et restera (4 fois le mot " reste(r)(a) " dans mes deux dernières phrases, vous constaterez par vous même que je le veux vraiment "rester sportivement actif" !!!) toujours important pour moi. Cette dernière semaine par exemple (entre le 18 et 22/10), 3 sorties sur les 5 jours et ce dimanche 24 octobre je me lancerai pour le fun sur les Crêtes de l'Olive à Morlanwelz. Parcours que je connais très bien et qui m'a pas mal réussit il y a quelques années... mais dimanche ce sera à petites enjambées.

Cela fait quelques mois que j'adopte la même attitude vis-à-vis de ma pratique sportive, je laisse complètement de côté l'intensité. Je ne me sens plus " à l'aise " si je monte dans les tours et l'envie de faire de longues sorties en endurance n'est plus vraiment d'actualité non plus. Je me contente juste du " sport santé ", quelques sorties de 45 à 60' vraiment relax. Ne me demandez pas pourquoi, je n'en sais rien. Sur une échelle de 1 à 10 mon esprit de compet est tombé à - 1 là où avant, je me situais à 11.. ; )))

Le principal n'est-il pas de se sentir bien dans sa peau et dans sa tête ?! "Mens sana in corpore sano" pour reprendre la citation ; )

Mais je suis de ceux qui pensent qu'il ne faut JAMAIS dire JAMAIS.. et donc qui sait qu'un de ces quatre matins, il me prendra l'envie de me fixer un défi tout aussi débile qu'un trail comme la Bouillonnante ou autres courses de barjots... 


Bien Sportivement - FAB ; ))) et à bientôt peut-être...


Vidéo: rien à voir avec le sport (sauf si on considère que le Parlement est un terrain de jeu..), encore d'actualité et tellement vraie, hélas...

Ajouter cette vidéo à mon blog

​ 0 |

#Posté le vendredi 22 octobre 2010 06:25

Modifié le vendredi 11 mars 2011 00:08

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